30 min.Vakarienė
Kiauliena su briuselio kopūstais kinietiškai
Kiauliena su briuselio kopūstais kinietiškai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.25 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAuganti kolekcija
429 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
30 min.
iki 1 val.Užkandžiai
Kiaulienos kepsneliai su alyvuogių užtepėle ir kalafijorų koše
Kiaulienos kepsneliai su alyvuogių užtepėle ir kalafijorų koše – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.58 g baltymų
20 min.Vakarienė
Kiaulienos kepsnys traškioje plutelėje
Kiaulienos kepsnys traškioje plutelėje – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.60 g baltymų
30 min.Vakarienė
Kiaulienos kepsnys užkeptas sūriu ir pievagrybiais
Kiaulienos kepsnys užkeptas sūriu ir pievagrybiais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.57 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušiniai įdaryti guacamole
Kiaušiniai įdaryti guacamole – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.31 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušinienė su dešrelėmis ir feta
Kiaušinienė su dešrelėmis ir feta – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.28 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušinienė su kumpiu ir sūriu
Kiaušinienė su kumpiu ir sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.25 g baltymų
5 min.Pusryčiai
Kiaušinienė su prosciutto kumpiu
Trys kiaušiniai išplakami su riebia grietinėle, kepami svieste po dangčiu, o pabaigoje ant viršaus dedama prosciutto kumpio. Paruošiama per apie 5 minutes; porcijoje yra apie 24 g baltymų ir 2 g neto angliavandenių.
2 g angl.24 g baltymų
30 min.Kepiniai
Kiaušinienės keksiukai su kumpiu ir brokoliais
Kiaušinienės keksiukai su kumpiu ir brokoliais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.28 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušinių „mėsainiukai“
Kiaušinių „mėsainiukai“ – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.41 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušinių rutuliukai su šonine
Kiaušinių rutuliukai su šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
1 g angl.20 g baltymų
40 min.Vakarienė
Kreminiai vištienos kukuliukai su brokoliais
Kreminiai vištienos kukuliukai su brokoliais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.40 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →