← Visi receptai
Vakarienė
Kiaulienos kepsnys traškioje plutelėje
Kiaulienos kepsnys traškioje plutelėje – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas20 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai3 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- 1.Migdolų miltus, parmezaną, druską, prieskonius sumaišome
- 2. Išplakame kiaušinius
- 3. Karbonadus įtriname druska ir pamirkę į kiaušinių plakinį voliojame migdolų mišinyje
- 4. Kepame keptuvėje, naudodami sviestą. Patiekiame su mėgstamomis lapinėmis salotomis
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
656 kcalKalorijos
60 gBaltymai
44 gRiebalai
3 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
656 kcalKalorijos
60 gBaltymai
44 gRiebalai
3 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!