← Visi receptai
Pusryčiai
Kiaušinių „mėsainiukai“
Kiaušinių „mėsainiukai“ – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai3 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Išverdame kiaušinius. Tinka tiek kietai, tiek minkščiau kepti kiaušiniai
- Iškepame šoninę
- Kiaušinius perpjauname pusiau, ant vienos puselės dedame šoninę, sūrį salotos lapą, pomidoro griežinėlį ant kitos tepame majonezą. Sudedame kaip mėsainį. Galime sutvirtinti dantų krapštuku
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
516 kcalKalorijos
41 gBaltymai
40 gRiebalai
3 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
516 kcalKalorijos
41 gBaltymai
40 gRiebalai
3 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!