Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
KetoAvocadoRinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
40 min.Keto versija klasikinių pusryčių: bandelė iš kiaušinio, migdolų miltų, grietinėlės ir sūrio kaitinama mikrobangėje, o ant jos dedama kepta šoninė, į vandens sūkurį įleistas kiaušinis ir garų vonioje plakamas sviesto bei citrinos padažas. Receptas reikalauja šiek tiek daugiau laiko (apie 40 min.), o porcijoje yra apie 25 g baltymų ir 4 g neto angliavandenių.
15 min. + šaldymasMažos šokolado ir kokosų bombelės su kreminiu maskarponės įdaru.
20 min.Gaivios brokolių salotos su šonine, granatų ir moliūgų sėklomis.
35 min.Orkaitėje kepti aštrūs vištienos kukuliai su salieru, česnaku ir Tabasco.
20 min.Greita jautienos shakshuka su pomidorais, paprika ir dviem kiaušiniais.
45 min.Drėgni migdolų miltų keksiukai su citrinos žievele, aguonomis ir linų sėmenimis.
30 min.Cukinijų puselės, įdarytos vištiena, brokoliais, grietine ir lydytu sūriu.
30 min.Lengvas keto mėsainis su puria debesų duonele, vištienos paplotėliu ir daržovėmis.
20 min.Sočios salotos su kiaušiniais, kumpiu, avokadu ir ryškiu žolelių padažu.
15 min.Greita kiaušinių frittata su špinatais, traškia šonine, grietinėle ir sūriu.
25 min.Sultingi jautienos kukuliai pomidorų padaže su feta ir šviežiu baziliku.
20 min.Klasikiniai įdaryti kiaušiniai su majonezu ir traškia rūkyta šonine.