← Visi receptai
Desertai
Keto „Bounty“ bombelės
Mažos šokolado ir kokosų bombelės su kreminiu maskarponės įdaru.
Laikas15 min. + šaldymas
Porcijos6
Neto angliavandeniai1 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Kakavos sviestą ištirpink vandens vonelėje arba mikrobangėje.
- Šokoladą susmulkink, užpilk puse grietinėlės ir ištirpink. Sumaišyk su kakavos sviestu ir paskirstyk į 6 silikonines formeles. Trumpai pašaldyk.
- Ištirpink kokosų sviestą ir aliejų, leisk pravėsti. Įmaišyk likusią grietinėlę, maskarponę ir saldiklį.
- Kokosinę masę pilk ant sustingusio šokolado ir šaldyk apie 30 minučių.
Patarimas
Iš formelių išimk tik visiškai sustingusias bombeles.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
97 kcalKalorijos
1 gBaltymai
10 gRiebalai
1 gNeto angl.
Visame patiekale6 porc.
582 kcalKalorijos
6 gBaltymai
60 gRiebalai
6 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!