← Visi receptai
Užkandžiai
Įdaryti kiaušiniai su šonine
Klasikiniai įdaryti kiaušiniai su majonezu ir traškia rūkyta šonine.
Laikas20 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai3 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Kiaušinius išvirk kietai, atvėsink ir nulupk.
- Šoninę smulkiai supjaustyk ir iškepk iki traškumo.
- Kiaušinius perpjauk pusiau. Trynius išimk ir sumaišyk su majonezu, didžiąja dalimi šoninės bei prieskoniais.
- Baltymų puseles pripildyk įdaro ir apibarstyk likusia šonine.
Patarimas
Įdarą gali sukrėsti į maišelį ir išspausti – kiaušiniai atrodys tvarkingiau.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
506 kcalKalorijos
32 gBaltymai
39 gRiebalai
3 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
506 kcalKalorijos
32 gBaltymai
39 gRiebalai
3 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!