15 min.Užkandžiai
Sumuštinukai su tuno užtepėle
Sumuštinukai su tuno užtepėle – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.25 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAuganti kolekcija
429 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
15 min.
20 min.Vakarienė
Svieste kepinti kale kopūstai su šonine ir spanguolėmis
Svieste kepinti kale kopūstai su šonine ir spanguolėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.35 g baltymų
15 min.Sriubos
Šaltibarščiai su ridikėliais
Šaltibarščiai su ridikėliais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.28 g baltymų
5 min.Užkandžiai
Šiltas varškės sūris
Varškės sūris ištrinamas prieskoniais ir druska ir pašildomas mikrobangų krosnelėje. Paruošiama per kelias minutes; porcijoje yra apie 35 g baltymų ir 4 g neto angliavandenių.
4 g angl.35 g baltymų
2 val.Desertai
Šokoladinė tartaletė
Šokoladinė tartaletė – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.12 g baltymų
15 min.Desertai
Šokoladinis Keksiukas
Šokoladinis Keksiukas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.16 g baltymų
2 val.Kepiniai
Šoninės pyragas
Šoninės pyragas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.47 g baltymų
30 min.Salotos
Taco salotos su gvakamolės padažu
Taco salotos su gvakamolės padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.46 g baltymų
40 min.Kepiniai
Tobula storapadė keto pica
Tobula storapadė keto pica – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.45 g baltymų
2 val.Vakarienė
Traški kiaulienos papilvė su kopūstais
Traški kiaulienos papilvė su kopūstais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.22 g baltymų
45 min.Salotos
Traškios vištienos kulšelės su coleslaw salotomis
Traškios vištienos kulšelės su coleslaw salotomis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.67 g baltymų
40 min.Kepiniai
Trupininis pyragas su uogomis
Trupininis pyragas su uogomis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.8 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →