← Visi receptai
Desertai
Šokoladinė tartaletė
Šokoladinė tartaletė – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas2 val.
Porcijos8
Neto angliavandeniai6 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Ištirpiname sviestą, Išplakame kiaušinius
- Visus tešlos ingridientus gerai sumaišome
- Išminkome tešlą
- Kepame orkaitėje, įkaitintoje iki 180 laipsnių, 10-15min.Iškepus leidžiame atvėsti
- Puode pakaitiname grietinėlę
- Kol kaista grietinėlė, susmulkiname šokoladą. Grietinėlę supilame į aukštesnį bliūdelį ar stiklainį, suberiame šokoladą ir blenderio pagalba ištirpiname. Į gautą kremą sudedame mascarponę, kiaušinį, saldklį ir vėl išplakame blenderiu
- Orkaitę įkaitiname iki 180laipsnių
- Gautą kremą pilame į jau atvėsusią tartaletę
- Kepame apie 15-20min. Iškepus 30min paliekame atviroje orkaitėje, o tada dar apie 1-2h vėsiname šaldytuve
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
487 kcalKalorijos
12 gBaltymai
43 gRiebalai
6 gNeto angl.
Visame patiekale8 porc.
3896 kcalKalorijos
96 gBaltymai
344 gRiebalai
48 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!