Nemokamas online webinaras

Diskusija: kaip užkirsti kelią emociniam valgymui

Nemokamas online webinaras su Gediminu Skomskiu apie tai, kodėl valgai ne iš alkio ir kaip nutraukti ratą, kai vakare ar savaitgalį ranka pati tiesiasi prie saldaus. Lapkričio 10 d., antradienį, 19:00.

Registruotis nemokamai

Ketoavocado bendruomenė: ~18 000 sekėjų ir beveik 12 000 grupės narių

Ką išsineši

Ką išsineši iš webinaro

Išmoksi atskirti tikrą alkį nuo emocinio noro valgyti.
Sužinosi, kodėl „sveiki“ saldumynai ir zero gėrimai potraukį tik palaiko.
Gausi paprastų būdų, kaip praeiti stresą, nuovargį ir sunkų vakarą be šaldytuvo.
Aptarsime, kaip išgyventi savaitgalius ir šventes, kai visi aplink valgo.
Galėsi užduoti savo klausimą gyvai.

Apie ką kalbėsim

Praeitą kartą su Gediminu vis grįždavom prie tos pačios minties: dažniausiai mus išmuša ne alkis, o emocijos, nuovargis ir įprotis. Šį kartą kalbėsim tik apie tai - kodėl taip nutinka, kaip pastebėti tą akimirką ir ką daryti vietoj to, kad valgytum. Be kaltės ir be „nuo pirmadienio“.

Kalbėtojai

Kas kalbės

Marius Žemgulys

Ketoavocado įkūrėjas, buvęs Lietuvos keto bendruomenės lyderis. Ketoavocado Facebook puslapis turi apie 18 000 sekėjų, grupė beveik 12 000 narių.

Gediminas Skomskis

Tėvas, treneris, buvęs kultūristas ir mėsėdės mitybos propaguotojas. Žmogus, kuris vis dar aiškinasi, ar žmogui tikrai reikia tų angliavandenių, ar čia dar viena istorija, kuria visi patikėjo…

Registracija

Rezervuok vietą

Nuorodą į webinarą gausi el. paštu prieš renginį. Klausimą kalbėtojams gali užduoti jau dabar.

Vietų Google Meet webinare ribotas skaičius. Įrašą vėliau gaus visi užsiregistravę.