← Visi receptai
Desertai
Šokoladinis Keksiukas
Šokoladinis Keksiukas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai7 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Grietinėlę (30g) sumaišom su migdolų miltais, plaktu kiaušiniu, kakava ir saldikliu
- Sudedam tarkuotą juodą šokoladą ir išmaišom
- Supilam turinį į aukštesnės formos puodelį ir mikrobangų krosnelėje šildome 2-3min
- Išplakam "papuošimo" grietinėlę
- Pasipuošiam ir valgom
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
553 kcalKalorijos
16 gBaltymai
50 gRiebalai
7 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
553 kcalKalorijos
16 gBaltymai
50 gRiebalai
7 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!