Nemokamas online webinaras Diskusija: kaip užkirsti kelią emociniam valgymui. Lapkričio 10 d., 19:00, registracija nemokama. Registruotis
Nemokamas online webinarasDiskusija: kaip užkirsti kelią emociniam valgymui. Lapkričio 10 d., 19:00, registracija nemokama. Registruotis
KetoAvocadopaprasta · skanu · tikra Užsisakyti planą
Keto kasdienai

Receptai, kurie pavyksta.

Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.

Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto. KetoAvocado
✦Visi receptaiPusryčiaiPietūsVakarienėGreiti receptaiSalotosSriubosKepiniaiVegetariškiDesertaiUžkandžiaiGėrimaiŠeimaiViena keptuvė
Auganti kolekcija

429 rasti receptai

Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.

varškės desertasParuošti iš vakaro
Desertai

varškės desertas

Varškė, mascarpone, grietinėlė ir migdolų pienas sutrinami blenderiu į kremą, kuris derinamas su želatinos želė, gaminta su pasirinktu skonio priedu (pvz., raudona arbata su monk fruit saldikliu). Želė turi sustingti per naktį, tad desertą verta ruošti iš vakaro. Porcijoje yra apie 19 g baltymų ir 2 g neto angliavandenių.

2 g angl.19 g baltymų
varškės pyragas1 val.
Kepiniai

varškės pyragas

varškės pyragas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

5 g angl.42 g baltymų
Vieno kąsnio burgeriukas30 min.
Užkandžiai

Vieno kąsnio burgeriukas

Vieno kąsnio burgeriukas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

7 g angl.61 g baltymų
Vištiena rytietiškai1 val.
Vakarienė

Vištiena rytietiškai

Vištiena rytietiškai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

5 g angl.50 g baltymų
Vištiena Saltimbocca45 min.
Vakarienė

Vištiena Saltimbocca

Vištiena Saltimbocca – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

4 g angl.84 g baltymų
1 … 10 11 12 13 14 … 36
Dar tik pradedi?

Receptai paprastesni, kai supranti pagrindus.

Atidaryti Keto gidą →