← Visi receptai
Užkandžiai
Šiltas varškės sūris
Varškės sūris ištrinamas prieskoniais ir druska ir pašildomas mikrobangų krosnelėje. Paruošiama per kelias minutes; porcijoje yra apie 35 g baltymų ir 4 g neto angliavandenių.
Laikas5 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai4 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Įtrinam sūrį mėgstamais prieskoniais ir druska
- Pašildom varškės sūrį mikrobangų krosnelėje
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
449 kcalKalorijos
35 gBaltymai
33 gRiebalai
4 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
449 kcalKalorijos
35 gBaltymai
33 gRiebalai
4 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!