20 min.Vakarienė
Kiaulienos kepsnys traškioje plutelėje
Kiaulienos kepsnys traškioje plutelėje – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.60 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
118 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
20 min.
30 min.Vakarienė
Kiaulienos kepsnys užkeptas sūriu ir pievagrybiais
Kiaulienos kepsnys užkeptas sūriu ir pievagrybiais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.57 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušinienė su dešrelėmis ir feta
Kiaušinienė su dešrelėmis ir feta – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.28 g baltymų
5 min.Pusryčiai
Kiaušinienė su prosciutto kumpiu
Trys kiaušiniai išplakami su riebia grietinėle, kepami svieste po dangčiu, o pabaigoje ant viršaus dedama prosciutto kumpio. Paruošiama per apie 5 minutes; porcijoje yra apie 24 g baltymų ir 2 g neto angliavandenių.
2 g angl.24 g baltymų
40 min.Vakarienė
Kreminiai vištienos kukuliukai su brokoliais
Kreminiai vištienos kukuliukai su brokoliais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.40 g baltymų
30 min.Pusryčiai
Lietiniai su riešutų sviesto kremu
Lietiniai su riešutų sviesto kremu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
11 g angl.26 g baltymų
15 min.Vakarienė
Meksikietiška užkepėlė
Meksikietiška užkepėlė – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.45 g baltymų
30 min.Vakarienė
Meksikietiški keto taco su guacamole ir vištiena
Meksikietiški keto taco su guacamole ir vištiena – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
13 g angl.62 g baltymų
30 min.Pusryčiai
Omletas su sūrio plutele
Omletas su sūrio plutele – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.41 g baltymų
20 min.Salotos
Paprika su vištienos salotomis
Paprika su vištienos salotomis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.32 g baltymų
30 min.Pusryčiai
Pusryčių troškinys
Pusryčių troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.27 g baltymų
40 min.Vakarienė
Saldžiarūgštė vištiena
Saldžiarūgštė vištiena – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.82 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →