40 min.Kepiniai
Tobula storapadė keto pica
Tobula storapadė keto pica – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.45 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
176 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
40 min.
2 val.Vakarienė
Traški kiaulienos papilvė su kopūstais
Traški kiaulienos papilvė su kopūstais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.22 g baltymų
1 val.Vakarienė
Vištiena rytietiškai
Vištiena rytietiškai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.50 g baltymų
45 min.Vakarienė
Vištiena Saltimbocca
Vištiena Saltimbocca – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.84 g baltymų
30 min.Vakarienė
Vištiena su brokolių ir kalafijorų ryžiais
Vištiena su brokolių ir kalafijorų ryžiais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.39 g baltymų
30 min.Vakarienė
Vištienos kario troškinys
Vištienos kario troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.48 g baltymų
1 val.Vakarienė
Vištienos kebabai su daržovėmis
Vištienos kebabai su daržovėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.42 g baltymų
40 min.Vakarienė
Vištienos kepsneliai su tzatziki padažu
Vištienos kepsneliai su tzatziki padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.55 g baltymų
1 val.Vakarienė
Vištienos šlaunelės su citrininiu sviestu
Vištienos šlaunelės su citrininiu sviestu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.38 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Avokadai įdaryti kreminiu sūriu ir vištiena
Avokadai įdaryti kreminiu sūriu ir vištiena – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.35 g baltymų
10 min.Sriubos
Kale kopūstų ir špinatų sriuba
Kale kopūstai ir špinatai pakepinami svieste su česnaku, verdami sultinyje apie 10 minučių, o paskui su grietinėle sutrinami blenderiu iki kreminės sriubos; pabaigoje įmaišoma tarkuoto parmezano. Porcijoje yra apie 23 g baltymų ir 7 g neto angliavandenių.
7 g angl.23 g baltymų
50 min.Vakarienė
Keto cukinijų kugelis
Keto cukinijų kugelis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.35 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →