~40 min.Vakarienė
Vištienos kepsneliai su brokoliais apkeptais sūriu
Vištienos kepsneliai su brokoliais apkeptais sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.42 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
176 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
~40 min.
~40 min.Vakarienė
Vištienos kepsneliai su kalafijorais
Vištienos kepsneliai su kalafijorais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.42 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos kepsneliai su kalafijorais ir brokoliais
Vištienos kepsneliai su kalafijorais ir brokoliais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.44 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos kepsneliai su šparaginėmis pupelėmis
Vištienos kepsneliai su šparaginėmis pupelėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.42 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos piršteliai su guacamolės padažu
Vištienos piršteliai su guacamolės padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.56 g baltymų
30 min.Vakarienė
Vištienos šlaunelės su parmezanu ir padažu
Vištienos šlaunelės su parmezanu ir padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.60 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos šlaunelės su šparaginėmis pupelėmis grietinėlės padaže
Vištienos šlaunelių mėsa be kaulo apkepama svieste kartu su šparaginėmis pupelėmis, o pabaigoje užpilama grietinėle, todėl padažas susidaro pačioje keptuvėje. Viskas gaminama viename inde, o porcijoje yra apie 9 g neto angliavandenių ir 35 g baltymų.
9 g angl.35 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos vėrinukai su šonine ir daržovėmis
Vištienos filė, paprika ir cukinija verti ant iešmų, o kiekvienas vištienos gabaliukas apsukamas rūkytos šoninės juostele. Tinka kepti griliuje, ant laužo ar orkaitėje, o porcijoje yra tik apie 3 g neto angliavandenių ir 38 g baltymų.
3 g angl.38 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →