15 min.Užkandžiai
Agurkų griežinėliai su kumpiu
Agurkų griežinėliai su kumpiu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.23 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
217 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
15 min.
5 min.Užkandžiai
Alyvuogės ir sūris
Alyvuogės ir sūris – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
0 g angl.34 g baltymų
20 min.Pusryčiai
Blyneliai su kumpiu ir sūriu
Blyneliai su kumpiu ir sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
12 g angl.86 g baltymų
30 min.Pusryčiai
Chilli omletas
Chilli omletas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.44 g baltymų
10 min.Užkandžiai
Keptas Camembert’o sūris su šonine
Camembert sūris apvyniojamas šoninės juostelėmis ir kepamas keptuvėje po maždaug 5 minutes iš kiekvienos pusės. Tai labai sotus užkandis: porcijoje yra apie 787 kcal, 70 g baltymų ir 2 g neto angliavandenių.
2 g angl.70 g baltymų
30 min.Užkandžiai
Keptas varškės sūris su šonine
Keptas varškės sūris su šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.42 g baltymų
30 min.Vakarienė
Kiauliena su briuselio kopūstais kinietiškai
Kiauliena su briuselio kopūstais kinietiškai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.25 g baltymų
20 min.Vakarienė
Kiaulienos kepsnys traškioje plutelėje
Kiaulienos kepsnys traškioje plutelėje – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.60 g baltymų
30 min.Vakarienė
Kiaulienos kepsnys užkeptas sūriu ir pievagrybiais
Kiaulienos kepsnys užkeptas sūriu ir pievagrybiais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.57 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušiniai įdaryti guacamole
Kiaušiniai įdaryti guacamole – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.31 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušinienė su dešrelėmis ir feta
Kiaušinienė su dešrelėmis ir feta – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.28 g baltymų
15 min.Pusryčiai
Kiaušinienė su kumpiu ir sūriu
Kiaušinienė su kumpiu ir sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.25 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →