← Visi receptai
Užkandžiai
Keptas varškės sūris su šonine
Keptas varškės sūris su šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas30 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai5 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Sūrį pabarstome čiobreliais, rozmarinu, druska ir įtriname tarkuotu česnaku
- Padarome įpjovas sūryje, į kurias dedame šoninės juosteles
- Užpilame alyvuogių aliejumi
- Kepame orkaitėj ar grilyje apie 20min. 180 laipsnių temperatūra, kaitinimas iš apačios ir viršaus
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
746 kcalKalorijos
42 gBaltymai
62 gRiebalai
5 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
746 kcalKalorijos
42 gBaltymai
62 gRiebalai
5 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!