20 min.Salotos
Keto Cezario salotos su vištiena
Traškios salotos su kepta vištiena, pomidorais, kietuoju sūriu ir citrininiu padažu be skrebučių.
3 g angl.38 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
95 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
20 min.
15 min.Salotos
Avokado salotos su feta
Sočios žaliosios salotos su avokadu, feta, alyvuogėmis ir graikiniais riešutais.
7 g angl.19 g baltymų
15 min.Salotos
Graikiškos salotos
Gaivios pomidorų, agurkų, fetos ir alyvuogių salotos su raudonėlio padažu.
8 g angl.11 g baltymų
50 min.Salotos
Gyro salotos su vištiena
Prieskoninga vištiena su traškiomis daržovėmis ir kreminiu citrininiu česnakų padažu.
8 g angl.41 g baltymų
15 min.Salotos
Krevečių salotos su avokadu
Gaivios špinatų salotos su česnakinėmis krevetėmis, avokadu ir imbieriniu laimų padažu.
2 g angl.32 g baltymų
15 min.Salotos
Keto „Big Mac“ salotos
Mėsainio skonio salotos su jautiena, čederiu, raugintais agurkėliais ir kreminiu padažu.
5 g angl.31 g baltymų
10 min.Salotos
Antipasto salotos
Sočios itališkos salotos su mocarela, vytintu kumpiu, saliamiu, artišokais ir alyvuogėmis.
13 g angl.38 g baltymų
20 min.Salotos
Brokolių salotos su granatais
Gaivios brokolių salotos su šonine, granatų ir moliūgų sėklomis.
6 g angl.20 g baltymų
20 min.Salotos
Žaliosios deivės salotos
Sočios salotos su kiaušiniais, kumpiu, avokadu ir ryškiu žolelių padažu.
7 g angl.40 g baltymų
20 min.Salotos
Paprika su vištienos salotomis
Paprika su vištienos salotomis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.32 g baltymų
3 val. 30 min.Salotos
Plėšyta kiauliena su salotom ir humusu
Plėšyta kiauliena su salotom ir humusu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.32 g baltymų
5 min.Salotos
Prosciutto kumpio salotos
Žalumynai, vyšniniai pomidorai, kietai virtas kiaušinis, avokadas, feta ir prosciutto kumpis sudedami į dubenį ir apšlakstomi alyvuogių aliejumi su citrinos sultimis. Salotos paruošiamos per apie 5 minutes, o porcijoje yra apie 33 g baltymų ir 4 g neto angliavandenių.
4 g angl.33 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →