← Visi receptai
Salotos
Avokado salotos su feta
Sočios žaliosios salotos su avokadu, feta, alyvuogėmis ir graikiniais riešutais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai7 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Avokadą ir fetą supjaustyk kubeliais.
- Žalumynus sudėk į dubenį, ant jų berk avokadą, fetą, riešutus ir alyvuoges.
- Citrinos sultis sumaišyk su aliejumi, druska ir prieskoniais.
- Padažą užpilk ant salotų ir lengvai išmaišyk.
Patarimas
Padažą pilk prieš pat patiekdamas, kad žalumynai išliktų traškūs.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
982 kcalKalorijos
19 gBaltymai
97 gRiebalai
7 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
982 kcalKalorijos
19 gBaltymai
97 gRiebalai
7 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!