← Visi receptai
Salotos
Graikiškos salotos
Gaivios pomidorų, agurkų, fetos ir alyvuogių salotos su raudonėlio padažu.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai8 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Pomidorus, agurką, svogūną ir fetą supjaustyk.
- Daržoves, fetą ir alyvuoges sudėk į dubenį.
- Aliejų sumaišyk su actu, druska, pipirais ir raudonėliu.
- Padažą užpilk ant salotų ir atsargiai išmaišyk.
Patarimas
Fetą įmaišyk paskutinę, kad kubeliai nesutrupėtų.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
352 kcalKalorijos
11 gBaltymai
30 gRiebalai
8 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
352 kcalKalorijos
11 gBaltymai
30 gRiebalai
8 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!