← Visi receptai
Salotos
Keto Cezario salotos su vištiena
Traškios salotos su kepta vištiena, pomidorais, kietuoju sūriu ir citrininiu padažu be skrebučių.
Laikas20 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai3 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Vištieną supjaustyk, pagardink druska bei pipirais ir iškepk svieste.
- Salotas suplėšyk, pomidorus perpjauk ir sudėk į dubenį.
- Alyvuogių aliejų sumaišyk su citrinos sultimis, tarkuotu česnaku, garstyčiomis, druska ir pipirais.
- Ant salotų sudėk vištieną, užpilk padažu ir apibarstyk tarkuotu kietuoju sūriu.
Patarimas
Padažą pilk prieš pat valgant, kad salotos liktų traškios.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
537 kcalKalorijos
38 gBaltymai
41 gRiebalai
3 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
537 kcalKalorijos
38 gBaltymai
41 gRiebalai
3 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!