← Visi receptai
Salotos
Prosciutto kumpio salotos
Žalumynai, vyšniniai pomidorai, kietai virtas kiaušinis, avokadas, feta ir prosciutto kumpis sudedami į dubenį ir apšlakstomi alyvuogių aliejumi su citrinos sultimis. Salotos paruošiamos per apie 5 minutes, o porcijoje yra apie 33 g baltymų ir 4 g neto angliavandenių.
Laikas5 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai4 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Viską susmulkiname ir sudedame į dubenį. Apšlakstome alyvuogių aliejumi, citrina ir pagardiname druska
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
633 kcalKalorijos
33 gBaltymai
52 gRiebalai
4 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
633 kcalKalorijos
33 gBaltymai
52 gRiebalai
4 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!