← Visi receptai
Salotos
Krevečių salotos su avokadu
Gaivios špinatų salotos su česnakinėmis krevetėmis, avokadu ir imbieriniu laimų padažu.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai2 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Avokadą supjaustyk ir apšlakstyk dalimi žaliosios citrinos sulčių.
- Špinatus, agurką ir avokadą sudėk į dubenį.
- Krevetes trumpai apkepk dalyje aliejaus su puse česnako. Dėk ant salotų ir apibarstyk migdolais.
- Likusius aliejų, citrinos sultis, imbierą, česnaką ir prieskonius sutrink į padažą.
Patarimas
Krevetes kaitink tik trumpai, kad netaptų kietos.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
515 kcalKalorijos
32 gBaltymai
41 gRiebalai
2 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
515 kcalKalorijos
32 gBaltymai
41 gRiebalai
2 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!