Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
KetoAvocadoRinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
5 min.Trys kiaušiniai išplakami su riebia grietinėle, kepami svieste po dangčiu, o pabaigoje ant viršaus dedama prosciutto kumpio. Paruošiama per apie 5 minutes; porcijoje yra apie 24 g baltymų ir 2 g neto angliavandenių.
15 min.Kiaušinių „mėsainiukai“ – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 min.Lašišos suktinukai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
30 min.Lietiniai su riešutų sviesto kremu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
15 min.Meksikietiška užkepėlė – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
30 min.Omletas su sūrio plutele – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
20 min.Paprika su vištienos salotomis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 min.Žalumynai, vyšniniai pomidorai, kietai virtas kiaušinis, avokadas, feta ir prosciutto kumpis sudedami į dubenį ir apšlakstomi alyvuogių aliejumi su citrinos sultimis. Salotos paruošiamos per apie 5 minutes, o porcijoje yra apie 33 g baltymų ir 4 g neto angliavandenių.
30 min.Pusryčių troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
20 min.Salotos su jautiena ir mozzarella – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
15 min.Salotos su šonine ir pekano riešutais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
15 min.Sluoksniuotos salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.