← Visi receptai
Salotos
Salotos su jautiena ir mozzarella
Salotos su jautiena ir mozzarella – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas20 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai5 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Jautieną įtriname druska ir pipirais, kepame keptuvėje su sviestu. Apverčiame tik vieną kartą. Kepame kiekvieną pusę po tris minutes. Jeigu norisi gerai iškepusios jautienos, kepkite kiek jums norisi
- Gaminame salotų padažą. Prieskonius, alyvuogių aliejų, obuolių sidro actą, garstyčias,druską ir pipirus sumaišome blenderiu
- Į dubenį sudedame salotas,pomidoriukus, keptą jautieną, mozzarella ir užpilame paruoštu padažu
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
737 kcalKalorijos
48 gBaltymai
56 gRiebalai
5 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
737 kcalKalorijos
48 gBaltymai
56 gRiebalai
5 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!