Keto kasdienai

Receptai, kurie pavyksta.

Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.

Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.

KetoAvocado

✦Visi receptai Pusryčiai Pietūs Vakarienė Greiti receptai Salotos Sriubos Kepiniai Vegetariški Desertai Užkandžiai Gėrimai Šeimai Viena keptuvė

Atrinkta tau

176 rasti receptai

Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.

45 min.

Vakarienė

Kepta lašiša su kalafiorais

Kepta lašiša su kalafiorais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

4 g angl.65 g baltymų

5 min.

Vakarienė

Keto kava

Keto kava – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

0 g angl.0 g baltymų

15 min.

Vakarienė

Kiaulienos sprandinės kepsnys

Kiaulienos sprandinės kepsnys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

8 g angl.43 g baltymų

10 min.

Vakarienė

Paprikų „gėlytės“

Paprikų „gėlytės“ – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

7 g angl.28 g baltymų

30 min.

Kepiniai

Pica frittata

Pica frittata – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

2 g angl.25 g baltymų

10 min.

Kepiniai

pica su baltyminiu padu

pica su baltyminiu padu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

10 g angl.74 g baltymų

Pievagrybiais ir sūriu įdarytas baklažanas

15 min.

Vakarienė

Pievagrybiais ir sūriu įdarytas baklažanas

Baklažano pusės išvalomos nuo sėklų, įdaromos svieste apkeptais pievagrybiais su mozzarella ir mascarpone, ir kepamos orkaitėje 190 °C temperatūroje apie 15 minučių. Porcijoje yra apie 20 g baltymų ir 9 g neto angliavandenių.

9 g angl.20 g baltymų

15 min.

Vakarienė

Pievagrybiais įdarytos paprikos

Pievagrybiais įdarytos paprikos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

9 g angl.20 g baltymų

~40 min.

Sriubos

Pievagrybių sriuba

Pievagrybių sriuba – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

7 g angl.23 g baltymų

~40 min.

Sriubos

Pievagrybių sriuba su Bri sūriu

Pievagrybiai verdami sultinyje ir sublenderiuojami, tada dedama mascarpone, tarkuoto Bri sūrio, sviesto ir prieskoninių žolelių. Kreminė sriuba paruošiama per apie 40 minučių; porcijoje yra apie 20 g baltymų ir 7 g neto angliavandenių.

7 g angl.20 g baltymų