15 min.Desertai
Chia desertas su graikiniais riešutais
Chia desertas su graikiniais riešutais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.14 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
43 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
15 min.
15 min.Desertai
Chia desertas su grietinėle
Chia desertas su grietinėle – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.10 g baltymų
5 min.Desertai
Kakavinis grietinėlės desertas
Riebi grietinėlė išplakama su ksilitoliu ir padalijama į dvi dalis: viena gardinama vanile, kita kakava, ir viskas sluoksniuojama stiklinėje. Desertas paruošiamas per apie 5 minutes, o porcijoje yra apie 3 g neto angliavandenių.
3 g angl.3 g baltymų
2 val.Desertai
Keptas karamelinis pudingas
Keptas karamelinis pudingas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.6 g baltymų
15 min.Desertai
Maskarponės ir uogų kremas
Maskarponės ir uogų kremas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.3 g baltymų
30 min.Desertai
Riešutų sviesto „triufeliai”
Riešutų sviesto "triufeliai" – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.6 g baltymų
40 min.Desertai
Sluoksniuotas pavasarinis desertas
Sluoksniuotas pavasarinis desertas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.11 g baltymų
2 val.Desertai
Šokoladinė tartaletė
Šokoladinė tartaletė – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.12 g baltymų
15 min.Desertai
Šokoladinis Keksiukas
Šokoladinis Keksiukas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.16 g baltymų
5 min.Desertai
Varškė su migdolais ir cinamonu
Varškė su migdolais ir cinamonu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.39 g baltymų
5 min.Desertai
varškė su pekanais ir braškėm
varškė su pekanais ir braškėm – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.37 g baltymų
Paruošti iš vakaroDesertai
varškės desertas
Varškė, mascarpone, grietinėlė ir migdolų pienas sutrinami blenderiu į kremą, kuris derinamas su želatinos želė, gaminta su pasirinktu skonio priedu (pvz., raudona arbata su monk fruit saldikliu). Želė turi sustingti per naktį, tad desertą verta ruošti iš vakaro. Porcijoje yra apie 19 g baltymų ir 2 g neto angliavandenių.
2 g angl.19 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →