← Visi receptai
Desertai
Maskarponės ir uogų kremas
Maskarponės ir uogų kremas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai5 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Uogas sutriname trintuvu ir užverdame nedideliame puode. Verdame apie 5 minutes, kol uogų tyrė pradeda tirštėti. Atvėsiname. (Jei trūksta laiko, šį žingsnį praleidžiame.Uogas sutriname su gautu kremu arba tiesiog užberiame ant viršaus)
- Maskarponę, grietinėlę, vanilę, ksilitolio saldliklį suplakame iki vientisos masės
- Į gautą kremą įmaišome uogų tyrę
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
389 kcalKalorijos
3 gBaltymai
37 gRiebalai
5 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
389 kcalKalorijos
3 gBaltymai
37 gRiebalai
5 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!