~40 min.Vakarienė
Cukinijų ir vištienos troškinys su šonine ir sviestu
Cukinijų ir vištienos troškinys su šonine ir sviestu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.39 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
176 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
~40 min.
~40 min.Vakarienė
Itališkas kalafiorų ir jautienos troškinys
Itališkas kalafiorų ir jautienos troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.43 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Itališkas kalafiorų ir vištienos troškinys
Itališkas kalafiorų ir vištienos troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.20 g baltymų
15 min.Vakarienė
Jautienos troškinys su daržovėmis
Jautienos troškinys su daržovėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.67 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Jautienos troškinys su kopūstais ir feta sūriu
Jautienos troškinys su kopūstais ir feta sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
11 g angl.50 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Jautienos troškinys su kopūstais ir mėlynuoju pelėsiniu sūriu
Jautienos troškinys su kopūstais ir mėlynuoju pelėsiniu sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.55 g baltymų
~20 min.Pusryčiai
Jautienos troškinys su pomidorų padažu ir kiaušiniais
Jautienos troškinys su pomidorų padažu ir kiaušiniais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.61 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Jautienos, žaliųjų (šparaginių) pupelių ir cukinijų troškinys
Jautienos, žaliųjų (šparaginių) pupelių ir cukinijų troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.55 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Kalafiorų ir antienos troškinys su grybais, kietuoju Džiugo sūriu ir grietinėle
Antienos gabaliukai pakepinami riebaluose, pridedama kalafiorų ir grybų, o pabaigoje įmaišoma grietinėlės, tarkuoto Džiugo sūrio ir česnako ir viskas troškinama po dangčiu. Tai sotus patiekalas: porcijoje apie 40 g baltymų ir 8 g neto angliavandenių.
8 g angl.40 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Kalafiorų ir antienos troškinys su kietuoju Čederio sūriu ir grietine
Kalafiorų ir antienos troškinys su kietuoju Čederio sūriu ir grietine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.39 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Kalafiorų ir jautienos kepenų troškinys su Brie sūriu ir grietine
Kalafiorų ir jautienos kepenų troškinys su Brie sūriu ir grietine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.41 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Kalafiorų ir jautienos troškinys
Kalafiorų ir jautienos troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.20 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →