← Visi receptai
Vakarienė
Jautienos troškinys su daržovėmis
Jautienos troškinys su daržovėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai8 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Mėsą supjaustome kubeliais
- Mėsą apkepiname keptuvėje, naudodami sviestą
- Baigiant kepti suberiame smulkintas daržoves ir užpilame sultiniu
- Suberiame prieskonius, įpilame pomidorų pastą
- Uždengiame dangčiu ir troškiname apie 10-15min
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
768 kcalKalorijos
67 gBaltymai
52 gRiebalai
8 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
768 kcalKalorijos
67 gBaltymai
52 gRiebalai
8 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!