~40 min.Vakarienė
Maltinukai įdaryti šonine ir mocarela sūriu
Maltinukai įdaryti šonine ir mocarela sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
1 g angl.26 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
118 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
~40 min.
~15 min.Salotos
Maltinukas, užkeptas sūriu (+ bet kokios lapinės salotos)
Kalakutienos faršas išmaišomas su prieskoniais, suformuojamas į rutuliukus ir kepamas keptuvėje, o pabaigoje ant viršaus užtepama majonezo ir užberiama tarkuoto sūrio. Tinka valgyti su bet kokiomis lapinėmis salotomis; porcijoje apie 32 g baltymų ir 0 g neto angliavandenių.
0 g angl.32 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Kiaulienos karbonadas užkeptas sūriu ir pievagrybiais su brokolių garnyru
Kiaulienos karbonadas užkeptas sūriu ir pievagrybiais su brokolių garnyru – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.44 g baltymų
~15 min.Salotos
Mėsos kukuliai su pesto padažu (+ 50-200 g salotų)
Mėsos kukuliai su pesto padažu (+ 50-200 g salotų) – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
7 g angl.52 g baltymų
10 min.Sriubos
Mėsos kukulių sriuba su kokosų pienu
Mėsos kukulių sriuba su kokosų pienu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.75 g baltymų
~20 min.Pusryčiai
Migdoliniai blyneliai
Migdoliniai blyneliai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.24 g baltymų
10 min.Salotos
Cukinijos blyneliai su rūkyta lašiša ir avokado salotos su feta, riešutais ir alyvuogėmis
Cukinijos blyneliai su rūkyta lašiša ir avokado salotos su feta, riešutais ir alyvuogėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.49 g baltymų
~15 min.Salotos
Feta sūrio ir avokado salotos su krevetėmis
Feta sūrio ir avokado salotos su krevetėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.23 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Kiauliena su kreminiu padažu
Kiauliena su kreminiu padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.46 g baltymų
~15 min.Salotos
Kiaulienos karbonadas užkeptas sūriu ir pievagrybiais su salotų garnyru
Kiaulienos karbonadas užkeptas sūriu ir pievagrybiais su salotų garnyru – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.37 g baltymų
10 min.Vakarienė
Dešrelės su sūriu ir šonine
Dešrelės su sūriu ir šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
1 g angl.18 g baltymų
30 min.Pusryčiai
Cukinijos blyneliai su Rūkyta lašiša
Cukinijos blyneliai su Rūkyta lašiša – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.43 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →