← Visi receptai
Sriubos
Mėsos kukulių sriuba su kokosų pienu
Mėsos kukulių sriuba su kokosų pienu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas10 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai9 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Mėsos faršą sumaišome su tarkuotais česnakais, smulkintom petražolėmis, pagardiname druska, pipirais. Suformuojame kukuliukus ir pakepiname keptuvėje naudodami 1v.š. pasirinktų riebalų. Jei trūksta laiko, kukuliukų galima nekepinti, o tiesiog virti sriuboje
- Į puodą supilame sultinį ir kokosų pieną, sudedame pakepintus kukuliukus. Beriame prieskonius, druską, dedame sviestą
- Susmulkiname ir į sriubą sudedame cukiniją. Paverdame apie 10min
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
1174 kcalKalorijos
75 gBaltymai
93 gRiebalai
9 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
1174 kcalKalorijos
75 gBaltymai
93 gRiebalai
9 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!