Keto kasdienai

Receptai, kurie pavyksta.

Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.

Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.

KetoAvocado

✦Visi receptai Pusryčiai Pietūs Vakarienė Greiti receptai Salotos Sriubos Kepiniai Vegetariški Desertai Užkandžiai Gėrimai Šeimai Viena keptuvė

Atrinkta tau

29 rasti receptai

Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.

40 min.

Kepiniai

Keto pica su pepperoni ir alyvuogėmis

Soti keto pica su sūrio ir migdolų miltų padu, pepperoni, šonine, grybais ir alyvuogėmis.

7 g angl.32 g baltymų

1 val. 30 min.

Kepiniai

Citrininis keksas

Citrininis keksas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

8 g angl.14 g baltymų

35 min.

Kepiniai

Keksiukai su šilauogėmis

Keksiukai su šilauogėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

9 g angl.21 g baltymų

1 val.

Kepiniai

Tešla iš tarkuotų sūrio lazdelių, mascarpone, migdolų miltų ir kiaušinio minkoma apie 10 minučių, padalijama į 5 dalis ir kepama su dešrelėmis, apibarstyta sezamo sėklomis. Receptas skirtas 2 porcijoms, o patiekiant tinka padažas iš majonezo ir pomidorų pastos.

12 g angl.43 g baltymų

Kiaušinienės keksiukai su kumpiu ir brokoliais

30 min.

Kepiniai

Kiaušinienės keksiukai su kumpiu ir brokoliais

Kiaušinienės keksiukai su kumpiu ir brokoliais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

4 g angl.28 g baltymų

1 val.

Kepiniai

Latte kavos mascarponés tortas

Latte kavos mascarponés tortas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

3 g angl.10 g baltymų

40 min.

Kepiniai

Mikšti sausainukai

Mikšti sausainukai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

5 g angl.14 g baltymų

1 val.

Kepiniai

Piemenėlių pyragas

Piemenėlių pyragas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

4 g angl.35 g baltymų

1 val. 30 min.

Kepiniai

Raudonojo velveto tortas

Raudonojo velveto tortas – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

8 g angl.26 g baltymų

45 min.

Kepiniai

Spurgytės

Migdolų ir kokosų miltai, gysločio luobelės ir xanthan gum įmaišomi į karštą sviesto ir saldiklio vandenį, o atvėsus po truputį įplakami kiaušiniai. Gautą tešlą galima formuoti konditeriniu maišeliu. Porcijoje yra apie 18 g baltymų ir 6 g neto angliavandenių.

6 g angl.18 g baltymų