~15 min.Salotos
Kiaušinių ir skumbrės salotos su padažu
Kiaušinių ir skumbrės salotos su padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.38 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
217 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
~15 min.
~15 min.Salotos
Kiaušinių ir šoninės salotos
Kiaušinių ir šoninės salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.27 g baltymų
~15 min.Salotos
Kiaušinių ir tuno salotos
Kiaušinių ir tuno salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.32 g baltymų
~15 min.Salotos
Kiaušinių ir tuno salotos su padažu
Kiaušinių ir tuno salotos su padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.42 g baltymų
~15 min.Salotos
Kiaušinių salotos
Kiaušinių salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.34 g baltymų
~20 min.Pusryčiai
Kietai virti arba kepti kiaušiniai
Kietai virti arba kepti kiaušiniai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
1 g angl.14 g baltymų
~20 min.Pusryčiai
Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su lašiša
Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su lašiša – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
0 g angl.28 g baltymų
~20 min.Pusryčiai
Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su menkių kepenėlėmis
Paprasčiausias pasirinkimas: trys kiaušiniai (virti arba kepti) su menkių kepenėlėmis šalia. Porcijoje yra apie 22 g baltymų, 43 g riebalų ir 0 g neto angliavandenių.
0 g angl.22 g baltymų
~20 min.Pusryčiai
Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su silke
Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su silke – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
0 g angl.28 g baltymų
~20 min.Pusryčiai
Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su skumbre
Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su skumbre – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
0 g angl.24 g baltymų
~30 min.Kepiniai
Krekeriai su pesto padažu
Krekeriai su pesto padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.5 g baltymų
15 min.Vakarienė
Lašiša su pesto ir brokoliais
Lašiša su pesto ir brokoliais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.67 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →