← Visi receptai
Pusryčiai
Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su menkių kepenėlėmis
Paprasčiausias pasirinkimas: trys kiaušiniai (virti arba kepti) su menkių kepenėlėmis šalia. Porcijoje yra apie 22 g baltymų, 43 g riebalų ir 0 g neto angliavandenių.
Laikas~20 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai0 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Iškepame arba išverdame kiaušinius
- Menkių kepenėles patiekti šalia
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
475 kcalKalorijos
22 gBaltymai
43 gRiebalai
0 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
475 kcalKalorijos
22 gBaltymai
43 gRiebalai
0 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!