~15 min.Salotos
Salotos su žemės riešutais, vištiena ir pievagrybiais
Salotos su žemės riešutais, vištiena ir pievagrybiais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.27 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
95 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
~15 min.
~15 min.Salotos
Silkės salotos su avokadu, feta, alyvuogėmis ir alyvuogių aliejumi
Silkės salotos su avokadu, feta, alyvuogėmis ir alyvuogių aliejumi – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.30 g baltymų
~15 min.Salotos
Skumbrės ir avokado salotos
Skumbrės ir avokado salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.7 g baltymų
~15 min.Salotos
Sūrių ir avokado salotos su šonine
Sūrių ir avokado salotos su šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.51 g baltymų
~15 min.Salotos
Sūrių salotos
Sūrių salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.6 g baltymų
~15 min.Salotos
Šoninės ir avokado salotos
Šoninės ir avokado salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.5 g baltymų
~15 min.Salotos
Cukinijų, vištienos ir pomidorų troškinys su skumbrės, alyvuogių ir fetos salotomis
Cukinijų, vištienos ir pomidorų troškinys su skumbrės, alyvuogių ir fetos salotomis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.64 g baltymų
50 min.Salotos
Vištiena įdaryta sūriu ir šonine (+bet kokios lapinės salotos)
Vištiena įdaryta sūriu ir šonine (+bet kokios lapinės salotos) – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
3 g angl.52 g baltymų
~15 min.Salotos
Vištienos kepsneliai su salotomis
Vištienos kepsneliai su salotomis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.63 g baltymų
~15 min.Salotos
Vištienos kepsneliai su šoninės ir fetos salotomis
Vištienos krūtinėlės gabalėliai kepami svieste kartu su brokoliais ir kalafiorais, o šalia patiekiamos salotos su traškia šonine ir fetos sūriu. Tai labai sotus pagrindinis patiekalas, kurį galima paruošti per apie 15 minučių: porcijoje apie 54 g baltymų ir 6 g neto angliavandenių.
6 g angl.54 g baltymų
~15 min.Salotos
Vištienos salotos su feta, žemės riešutais, alyvuogėmis ir padažu
Pakepinta vištienos šlaunelių mėsa sumaišoma su lapinėmis salotomis, agurku, alyvuogėmis, feta ir sūdytais žemės riešutais. Salotos paruošiamos per apie 15 minučių, o porcijoje yra apie 50 g baltymų ir 7 g neto angliavandenių.
7 g angl.50 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →