← Visi receptai
Salotos
Skumbrės ir avokado salotos
Skumbrės ir avokado salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai2 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Suplėšome lėkštėje salotų lapus, dedame smulkintus agurkus
- Smulkiname avokadą, dedame jį ant salotų kartu su skumbre
- Užpilame padažu
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
322 kcalKalorijos
7 gBaltymai
32 gRiebalai
2 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
322 kcalKalorijos
7 gBaltymai
32 gRiebalai
2 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!