← Visi receptai
Salotos
Vištienos salotos su feta, žemės riešutais, alyvuogėmis ir padažu
Pakepinta vištienos šlaunelių mėsa sumaišoma su lapinėmis salotomis, agurku, alyvuogėmis, feta ir sūdytais žemės riešutais. Salotos paruošiamos per apie 15 minučių, o porcijoje yra apie 50 g baltymų ir 7 g neto angliavandenių.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai7 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Šlaunelių mėsą susmulkiname ir pakepame kartu su prieskoniais
- Sumaišome su likusiais ingredientais
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Verta žinoti
Jei padažą perkate, verta peržiūrėti etiketę ir cukraus kiekį: kaip skaityti maisto etiketę.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
676 kcalKalorijos
50 gBaltymai
49 gRiebalai
7 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
676 kcalKalorijos
50 gBaltymai
49 gRiebalai
7 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!