Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
KetoAvocadoRinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
~20 min.Kietai virtų kiaušinių tryniai sutrinami su avokadu, druska ir pipirais ir įdaromi atgal į baltymus, o viršuje įsmeigiami keptos šoninės griežinėliai. Porcijoje yra apie 22 g baltymų ir 2 g neto angliavandenių, o likusią avokado pusę galima sandariai laikyti iki rytojaus.
~20 min.Kiaušinienė su bri sūriu ir šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
~20 min.Kiaušinienė su fermentiniu sūriu ir pievagrybiais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
~20 min.Kiaušinienė su fermentiniu sūriu ir šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
1 val.Kiaušinienė su sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
1 val.Kiaušinienė su špinatais ir sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
20 min.Kiaušinis su avokadu ir saliamiu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
20 min.Kiaušinis su avokadu ir šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
~20 min.Kietai virti arba kepti kiaušiniai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
~20 min.Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su lašiša – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
~20 min.Paprasčiausias pasirinkimas: trys kiaušiniai (virti arba kepti) su menkių kepenėlėmis šalia. Porcijoje yra apie 22 g baltymų, 43 g riebalų ir 0 g neto angliavandenių.
~20 min.Kietai virti, arba kepti kiaušiniai su silke – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.