~40 min.Vakarienė
Riešutinė vištiena
Riešutinė vištiena – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.66 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
25 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
~40 min.
~15 min.Salotos
Salotos su vištiena, kiaušiniais ir kepintais grybais
Salotos su vištiena, kiaušiniais ir kepintais grybais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.32 g baltymų
20 min.Vakarienė
Briuselio kopūstų ir vištienos troškinys su šonine
Briuselio kopūstų ir vištienos troškinys su šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
9 g angl.53 g baltymų
20 min.Vakarienė
Briuselio kopūstų, vištienos ir šoninės troškinys su feta
Briuselio kopūstų, vištienos ir šoninės troškinys su feta – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.51 g baltymų
5 min.Vakarienė
Cukinijų ir vištienos troškinys su šonine
Cukinijų ir vištienos troškinys su šonine – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.60 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Kalafiorų ir vištienos troškinys
Kalafiorų ir vištienos troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.54 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos ir žaliųjų (šparaginių) pupelių troškinys
Vištienos ir žaliųjų (šparaginių) pupelių troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.54 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos šlaunelių, žaliųjų (šparaginių) pupelių ir cukinijų troškinys
Vištienos šlaunelių, žaliųjų (šparaginių) pupelių ir cukinijų troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.52 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos, žaliųjų (šparaginių) pupelių ir cukinijų troškinys
Vištienos, žaliųjų (šparaginių) pupelių ir cukinijų troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.60 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištiena užkepta sūriu ir pievagrybiais su brokolių garnyru
Vištiena užkepta sūriu ir pievagrybiais su brokolių garnyru – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.67 g baltymų
~40 min.Sriubos
Vištienos ir brokolių sriuba
Brokoliai užverdami ir sublenderiuojami, vištiena su česnaku pakepinama ir dedama į sultinį, o pabaigoje įpilama grietinėlės, dedama sviesto ir prieskoninių žolelių. Sriuba patiekiama su keptos šoninės gabaliukais, o porcijoje yra apie 39 g baltymų ir 3 g neto angliavandenių.
3 g angl.39 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos piršteliai su guacamolės padažu
Vištienos piršteliai su guacamolės padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.56 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →