← Visi receptai
Vakarienė
Kalafiorų ir vištienos troškinys
Kalafiorų ir vištienos troškinys – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~40 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai5 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Keptuvėje ištirpiname nedidelį kiekį sviesto
- Vištieną supjaustome mažais gabaliukais
- Susmulkiname kalafiorus
- Vištieną ir kalafiorus sudedame į keptuvę
- Kai iškepa, supilame grietinėlę, įtarkuojame česnaką, užtarkuojame sūrį ir truputį patroškiname
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
759 kcalKalorijos
54 gBaltymai
41 gRiebalai
5 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
759 kcalKalorijos
54 gBaltymai
41 gRiebalai
5 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!