2 val.Vakarienė
Harisa vištiena su žaliosios citrinos padažu
Sultingos, lengvai aštrios vištienos šlaunelės su gaiviu grietinės ir žaliosios citrinos padažu.
5 g angl.44 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
40 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
2 val.
30 min.Vakarienė
Aštri vištiena kreminiame padaže
Sultinga vištiena su cukinija, grybais ir paprika aštriame pomidorų bei grietinėlės padaže.
10 g angl.51 g baltymų
55 min.Vakarienė
Vištiena Cordon Bleu su salotomis
Šonine apsukta vištiena su kumpio ir lydyto sūrio įdaru.
0 g angl.69 g baltymų
45 min.Vakarienė
Vištiena, įdaryta špinatais
Orkaitėje kepta vištienos krūtinėlė su kreminio sūrio, špinatų ir česnako įdaru.
2 g angl.65 g baltymų
30 min.Vakarienė
Alfredo vištiena su salotomis
Sultinga vištiena ir pievagrybiai kreminiame maskarponės padaže, patiekti su šviežiomis salotomis.
4 g angl.32 g baltymų
30 min.Vakarienė
Cukinijų laiveliai su vištiena
Cukinijų puselės, įdarytos vištiena, brokoliais, grietine ir lydytu sūriu.
6 g angl.43 g baltymų
30 min.Vakarienė
Keto taco su vištiena ir gvakamole
Traškūs sūrio taco su svieste kepta vištiena, gvakamole ir pomidorais.
3.25 g angl.15.5 g baltymų
30 min.Vakarienė
Meksikietiški keto taco su guacamole ir vištiena
Meksikietiški keto taco su guacamole ir vištiena – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
13 g angl.62 g baltymų
40 min.Vakarienė
Saldžiarūgštė vištiena
Saldžiarūgštė vištiena – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.82 g baltymų
1 val.Vakarienė
Vištiena rytietiškai
Vištiena rytietiškai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
5 g angl.50 g baltymų
45 min.Vakarienė
Vištiena Saltimbocca
Vištiena Saltimbocca – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
4 g angl.84 g baltymų
30 min.Vakarienė
Vištiena su brokolių ir kalafijorų ryžiais
Vištiena su brokolių ir kalafijorų ryžiais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
10 g angl.39 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →