Kas tai per tyrimas
Lafayette apylinkėse buvo verbuojama apie 500 žmonių. Apie 400 turėjo 2 tipo diabetą arba metabolinį sindromą, dauguma 2 tipo diabetą. Be jų buvo apie 100 žmonių įprastos priežiūros kontrolės grupė iš diabeto klinikos.2
Phinney pristatė vienerių metų duomenis apie 262 intervencijos grupės žmones su 2 tipo diabetu. Pagrindinė tyrėja yra Hallberg. Programa buvo intensyvi: gyvas ar programėle teikiamas mokymas ir kasdienis kontaktas, kartais iki trijų kartų per dieną.2
Svarbu žinoti. Phinney yra prisidėjęs prie Virta kūrimo kartu su Sami Inkinenu, todėl duomenis reikia skaityti kaip pateiktus suinteresuotos pusės.
Kokia buvo mityba
Intervencijos mityba buvo su daugiau riebalų, vidutiniu baltymų kiekiu, o pradžioje apie 30 g angliavandenių per dieną. Po 3–6 mėnesių kai kuriems žmonėms angliavandenių kiekis buvo didinamas pagal asmeninę toleranciją.2
Dalyviai pirštu matavo ketonus3 ir rezultatus kėlė į programėlę. Grupės vidurkis iki šešių mėnesių buvo ne mažesnis nei 0,5 mmol/L BHB4 (beta-hidroksibutirato, pagrindinio ketono), o vėliau, didinant angliavandenius, siekė apie 0,4.25 Tai rodo, kad su palaikymu ketogeninės mitybos galima laikytis ir ilgiau. Be tokios paramos laikytis gali būti sunkiau.
Leukocitai ir CRP
| Rodiklis | Kontrolė | Intervencija |
|---|---|---|
| Leukocitai (WBC) | Pradžioje ir po metų panašūs | Nuo ~7,0 iki ~6,5, vėliau ~6,26 |
| CRP | Be reikšmingo pokyčio | Po 3 mėnesių pokyčio nebuvo, po metų apie 35 % mažiau6 |
CRP sumažėjimas buvo ryškesnis nei leukocitų. Apie 35 % kritimas panašus į stebėtą tyrimuose su statinais ar IL-1β antikūnu.78 Tačiau vaistų tyrimuose buvo vertinti realūs širdies įvykiai, o čia jų nėra, todėl tai biologinio žymens palyginimas, o ne pažadas, kad sumažėjo infarktų rizika.
Kiti atsargumo punktai
- Kai kurių žmonių MTL9 cholesterolis kilo.6 Tai reikia stebėti kartu su gydytoju.
- Svoris mažėjo iki maždaug 9 mėnesių, o paskui nusistovėjo.2
- Gera programa apima ne tik angliavandenius, bet ir natrį, kalį bei magnį ir pakankamą gėrimą. Šalutiniai poveikiai paprastai valdomi, bet tai nėra visiškai be rizikos.
- Remisija10 nėra išgydymas.
Ką daryti
- Jei svarstai griežtą angliavandenių ribojimą su 2 tipo diabetu, kreipkis į gydytoją, o ne vien remkis straipsniu.
- Paklausk apie vaistų koregavimą, lipidus ir uždegimo žymenis.
- Neskaityk vieno CRP skaičiaus kaip nuosprendžio: svarbi kryptis laikui bėgant.
- Gerk pakankamai ir aptark mineralus (natrį, kalį, magnį) su gydytoju.
- Nepradėk ir nenutrauk vaistų savarankiškai.
Tai nėra gydytojo konsultacija.
