← Visi receptai
Užkandžiai
Agurkų griežinėliai su kreminiu sūriu ir šonine
Agurko griežinėliai ištepami kreminiu sūriu, ant kiekvieno dedama šaltai rūkytos šoninės, o viršus apibarstomas krapais ir juodaisiais pipirais. Užkandis paruošiamas per apie 10 minučių ir tinka patiekti iš karto; porcijoje yra apie 11 g baltymų ir 2 g neto angliavandenių.
Laikas10 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai2 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Agurką nuplauk ir supjaustyk maždaug 5 mm storio griežinėliais.
- Ant kiekvieno griežinėlio užtepk po truputį tepamo sūrio.
- Šoninę smulkiai supjaustyk arba suplėšyk mažais gabalėliais ir paskirstyk ant užkandžių.
- Apibarstyk krapais bei juodaisiais pipirais ir patiek iš karto.
Patarimas
Jei rūkytos šoninės skonis per ryškus, ją gali trumpai paskrudinti sausoje keptuvėje ir atvėsinti prieš dėdamas ant agurko.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
419 kcalKalorijos
11 gBaltymai
41 gRiebalai
2 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
419 kcalKalorijos
11 gBaltymai
41 gRiebalai
2 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!