← Visi receptai
Desertai
Šokoladinės avokado fat bombs
Šokoladinės avokado fat bombs – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas4 val.
Porcijos1
Neto angliavandeniai7 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Išplakame grietinėlę, sutriname avokadą, naudodami kombainą/blenderį ir viską sumaišome
- Dedame į ledų / silikonines formeles, šaldome per naktį arba bent kelias valandas
- P.S. Rekomenduoju pasigaminti iš vakaro. Taip pat galima gaminti ne ledų, o kremo/pudingo pavidalu. Bus lengviau nusinešti į darbą, prie kavos. Pasirinkus šį variantą, 20 g grietinėlės pasilikite „laisvos“ ir išplakus atskirai, uždėkite ant šokoladinio kremo viršaus
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
460 kcalKalorijos
9 gBaltymai
44 gRiebalai
7 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
460 kcalKalorijos
9 gBaltymai
44 gRiebalai
7 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!