← Visi receptai
Vakarienė
Keptos krevetės apvoliotos kokoso drožlėse
Keptos krevetės apvoliotos kokoso drožlėse – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas10 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai10 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Orkaitę įkaitiname iki 200 laipsnių
- Išplakame kiaušinį, ir į atskirus dubenėlius suberiame kokosų miltus kartu su prieskoniais ir kokosų drožles
- Krevetes pirma apvoliojame kokosų miltuose, tuomet merkiame į kiaušinių plakinį ir voliojame drožlėse
- Kepimo skardą išklojame kepimo popieriumi, sudėliojame krevetes ir kepame apie 10min. Praėjus 5min, jas apverčiame
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
980 kcalKalorijos
62 gBaltymai
74 gRiebalai
10 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
980 kcalKalorijos
62 gBaltymai
74 gRiebalai
10 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!