← Visi receptai
Desertai
Kavos ir šokolado fat bombs
Kavos ir šokolado fat bombs – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas1 val.
Porcijos1
Neto angliavandeniai1 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Išplakame grietinėlę ir įmaišome 1 v.š. saldiklio
- Ištirpdome sviestą ir palaukiame kol truputį pravės
- Ištirpdome kokosų aliejų
- Sviestą įmaišome į grietinėlę
- Pusę grietinėlės masės sumaišome su kava
- Kokosų aliejų sumaišome su kakava ir 1 a.š . saldiklio
- Sluoksniuojame į formeles. Pirma dedame grietinėlės masę, prieš dėdami antrą sluoksnį galite kelias min. pašaldyti. Tuomet dedame kavos ir grietinėlės sluoksnį (vėl galite pašaldyti), ir galiausiai užpilate kakavos ir kokosų aliejaus sluoksnį
- Šaldome šaldymo kameroje apie 1-2h
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
107 kcalKalorijos
1 gBaltymai
11 gRiebalai
1 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
107 kcalKalorijos
1 gBaltymai
11 gRiebalai
1 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!