← Visi receptai
Greiti receptai
Cukinijų makaronai su vištiena ir sūriu
Kreminiai cukinijų makaronai su vištiena, česnaku ir kietuoju sūriu.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai8 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Vištieną susmulkink ir svieste apkepk su česnaku.
- Cukiniją supjaustyk plonomis juostelėmis ir suberk į keptuvę.
- Kai cukinija vos suminkštės, supilk grietinėlę ir pagardink druska.
- Patiekiant užtarkuok kietojo sūrio.
Patarimas
Cukinijos juostelių neperkepk – jos turi likti šiek tiek tvirtos.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
557 kcalKalorijos
45 gBaltymai
37 gRiebalai
8 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
557 kcalKalorijos
45 gBaltymai
37 gRiebalai
8 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!