← Visi receptai
Salotos
Vištienos kepsneliai su salotomis
Vištienos kepsneliai su salotomis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai8 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Ištriname vištienos krūtinėlę prieskoniais ir padaliname į kelis didesnius gabalėlius
- Kepame keptuvėje kartu su daržovėmis. Kepdami naudojame sviestą. Naudojame mėgstamus prieskonius
- Salotoms: pakepiname šoninę, susmulkiname fetos sūrį, suberiame lapines daržoves. Užpilame aliejaus citrinos/acto, druskos bei prieskonių padažu
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
689 kcalKalorijos
63 gBaltymai
45 gRiebalai
8 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
689 kcalKalorijos
63 gBaltymai
45 gRiebalai
8 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!