← Visi receptai
Vakarienė
Kokosų košė
Kokosų košė – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas4 val.
Porcijos1
Neto angliavandeniai4 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Visus produktus (išskyrus uogas ir sėklas) sumaišome puode arba keptuvėje
- Šildome ant mažos kaitros, nuolat maišydami, kol pasiekiame norimą konsistenciją
- Baigus virti puošiame uogomis ir sėklomis
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
513 kcalKalorijos
14 gBaltymai
49 gRiebalai
4 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
513 kcalKalorijos
14 gBaltymai
49 gRiebalai
4 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!